ankiete wypełniamy całą,a wpis w polu dieta yes to mozesz sobie pisać na innym forum,chcesz odpowiedzi załóż drugi temat z pełną ankieta tak jak jest to w regulaminie działu.Ten temat zamykam.
iCzi - no cóz, informacje na temat funduszu sie podaje w ankiecie, której wypwłnienie zdecydowanie ułatwia sprawę doboru suplementów. Jest specjalny tem,at w podwieszonych z regulaminem dzialu i ankietą, jak i specjalny temat okreatynach i cyklach kreatynowych.
Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html, tam wrzuć dietę, jednak zgodnie z regulaminem - w formie zrzutu z potreningu.pl i z ankietą dziłu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypełnij ankiete działu Junior, w całości łącznie ze zdjęciem ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
Ankieta by się przydała. Porponuje zaglądnąć do dzialu Trening w domowych warunkach i tam poszukać jakiś planów ze sztangielkami, przydałby się także drazek.
[...] wzrost 1,82m, waga 80 kg, będzie to mój pierwszy cykl sterydowy. Celem wzmocnienie organizmu po przebytym rzucie choroby wrzodowej oraz zyskanie masy mięśniowej i siły. Dobrze przestrzegane dieta oraz treningi. Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2016-06-20 17:59:04 twoja historia to twoja sprawa regulamin działu jest jasny temat - ankieta
a masz juz diete i trening? wrzuc ankiete dzialu: ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Ankieta do działu 1. WIEK:35 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo:57 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z lekkimi przerwami kolo 20 lat 6. DIETA: -białko:165g -węglowodany:ok 30g -tłuszcz:260g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak pierwszy biore ostaryne jesli to mozna nazwac cyklem 8. TRENING:push pull 4 dni 9. CEL [...]
HKS1- ankieta jest po to by mieć o autorze konkretne informacje. Skąd możesz wiedzieć, że jest mu potrzebny gainer? To tylko uzupełnienie diety, możliwe, że zbędne. Piszesz durnoty! Czemu ma zaczynać od supli ktokolwiek początkujący (chodzi mi staż 2-4 miesiące)? Ważna jest dieta, nie ładowanie supli na oślep. ps. zachowaj dla siebie swoje teorie [...]
jaki masz cel treningu, jaki staż treningowy? jak wygląda Twoja dieta? regulamin działu--> ankieta--> wypełnij Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-25 12:36:28
Ciężko określić dietę na podstawie jednego posiłku. Musiałbyś wrzucić całość http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html razem z ankietą z działu.